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किशनगढ़ में ध्यान की कार्यशाला आयोजित

अजमेर । हार्टफुलनेस संस्था की ओर से राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय किशनगढ़ में तीन दिवसीय ध्यान सत्र का आयोजन किया गया।

राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय किशनगढ़ की प्रधानाचार्या वंदना माथुर ने बताया कि स्वस्थ्य मन में ही स्वस्थ व शांत मस्तिष्क रहता है। एकाग्रता व ध्यान के माध्यम से ही विद्यार्थी तनावमुक्त रहकर अपना अध्ययन कर पाते है। ध्यान की यह तीन दिवसीय कार्यशाला अद्भुत थी। इसमें बच्चों ने तनाव मुक्ति हेतु शिथिलीकरण (रिलेक्शेसन), ध्यान, सफाई व प्रार्थना की विधियां सीखायी गई। विद्यालय के विज्ञान वर्ग की कक्षा 12 की 160 छात्राओं व स्टाफ सदस्यों ने इसमें भाग लिया। इस कार्यशाला का संचालन हार्टफुलनेस संस्था के शैलेन्द्र गौड़, नित्येन्द्र उपाध्याय, मनीष गहलोत, अमिन्दर कौर मैक एवं प्रेमलता गहलोत ने किया। कार्यशाला के पश्चात छात्राएं काफी उत्साहित नजर आयी तथा ध्यान की यह विधि अपने जीवन का हिस्सा बनाने की इच्छा व्यक्त की। अब प्रति सप्ताह एक कालांश ध्यान का कराया जाएगा।



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